Forum Sains Indonesia

Ilmu Terapan => Kesehatan => Topik dimulai oleh: Wildan Cahyo Arsito pada Juni 07, 2010, 05:26:25 PM

Judul: Cara menghentikan kebiasaan merokok
Ditulis oleh: Wildan Cahyo Arsito pada Juni 07, 2010, 05:26:25 PM
Halo kakak-kakak senior, aku masih SMP nih  :), aku mau tanya bagaimana sih cara untuk menghentikan kebiasaan merokok?
Judul: Re: Cara menghentikan kebiasaan merokok
Ditulis oleh: Astrawinata G pada Juni 07, 2010, 11:02:33 PM
nah, yang merokok itu siapa sekarang? :)
Judul: Re: Cara menghentikan kebiasaan merokok
Ditulis oleh: syx pada Juni 08, 2010, 08:21:05 AM
yang utama adalah kesadaran diri yang kuat bahwa merokok itu merugikan diri sendiri, mengganggu orang lain.
Judul: Re: Cara menghentikan kebiasaan merokok
Ditulis oleh: Wildan Cahyo Arsito pada Juni 12, 2010, 02:41:12 PM
Kalo kesadaran diri sendiri mah itu yang utama, peran orang lain dalam membantu si perokok untuk menhentikan kebiasaan buruk itu
Judul: Re: Cara menghentikan kebiasaan merokok
Ditulis oleh: truf777 pada Juni 12, 2010, 06:37:45 PM
cari aja obat untuk menghentikan merokok
buatan pfizer :D kalo minum tu obat nanti gwk pengen merokok lagi
coba aja ;)
Judul: Re: Cara menghentikan kebiasaan merokok
Ditulis oleh: syx pada Juni 17, 2010, 10:06:40 AM
Quit-Smoking Slideshow: 13 Tips to End Your Addiction
[pranala luar disembunyikan, sila masuk atau daftar.]
Judul: Re: Cara menghentikan kebiasaan merokok
Ditulis oleh: Wildan Cahyo Arsito pada Juni 21, 2010, 03:20:40 PM
Kalo misalnya si perokok tersebut belum sadar, adakah cara yang lebih efektif untuk menanggulanginya?
Judul: Re: Cara menghentikan kebiasaan merokok
Ditulis oleh: truf777 pada Juni 21, 2010, 07:59:46 PM
ada :D
selotip mulutnya :D
ato potong palanya :D

kalo yang merokok belom mau berhenti yah gk bisa :(
mau dikasi hukuman juga nanti dia ngerokok sembunyi sembunyi

bilang sama dia suru pake chantix dari pfizer
obat itu ngilangin semua efek berhenti merokok tanpa merokok
jadi gk ada alasan lagi kalau berhenti merokok nanti pusing
chantix gk bikin kecanduan lagi
Judul: Re: Cara menghentikan kebiasaan merokok
Ditulis oleh: Mat Dillom pada Juni 22, 2010, 01:13:10 AM
Cara saya berhenti merokok, adalah: Pada saat keinginan merokok timbul, saya menganggap diri saya "baru saja merokok". Begitu terus setiap keinginan itu timbul.

Apa yang terasa di dada?. Seperti ada lendir keluar dari dalam paru ke saluran nafas di paru. Lalu setiap keinginan merokok itu timbul akan terasa kunang-kunang dan otak seperti dapat tekanan. Jika Anda berfikir akan segera ke warung membeli rokok yang terakhir, maka Anda tidak akan berhasil berhenti. Harusnya Anda berfikir cari hiburan yang menarik yg disana dilarang merokok.

Semoga pengalaman ini bermanfaat.

Tahu apa kelebihan perokok? Merokok ternyata membuat orang tahan untuk tidak jadi budak ekonomi :D. Artinya tahan hidup miskin seperti banyak yg terjadi pada rakyat kita.
Judul: Re: Cara menghentikan kebiasaan merokok
Ditulis oleh: Wildan Cahyo Arsito pada Juni 24, 2010, 01:06:21 PM
Oh emang bener ya merokok juga ada sisi positifnya
Judul: Re:Cara menghentikan kebiasaan merokok
Ditulis oleh: syx pada Juni 18, 2012, 07:42:16 AM
sewaktu remaja, andriy shevchenko, penyerang senior tim ukraina, memiliki kemampuan luar biasa, yaitu mengisap 30-40 batang rokok setiap hari. begitu diberitakan situs dailymirror. kebiasaan itu pun membuat pelatihnya di klub dynamo kiev, valery lobanovsky murka. maklum, sebagai penyerang di klub ternama di rusia, sheva - panggilan akrab shevchenko - dituntut harus selalu prima, terutama dalam laga-laga penting. lobanovsky tak kekurangan akal. dia memaksa penyerang yang tengah mengejar rekor 50 gol bagi tim nasional ukraina itu meminum cairan inti nikotin. hasilnya, setelah beberapa kali minum dan mual karena rasa dan bau cairan itu, sheva memutuskan berhenti merokok. (kompas, sabtu 16 juni 2012)

apa sih cairan inti nikotin?
Judul: Re:Cara menghentikan kebiasaan merokok
Ditulis oleh: Farabi pada Juni 18, 2012, 11:10:08 AM
Extract nicotin maksudnya? Saya pernah coba makan tembakau rasanya pedas dan pahit, tidak enak sekali.
Judul: Re:Cara menghentikan kebiasaan merokok
Ditulis oleh: syx pada Juni 18, 2012, 03:44:53 PM
kalo saya telusuri ke bahasa aslinya... nicotine-based solution. disebutkan banyak digunakan di electronic cigarette.
Judul: Re:Cara menghentikan kebiasaan merokok
Ditulis oleh: ytridyrevsielixetuls pada Juni 18, 2012, 07:21:03 PM
TS,
lihat iklan atau produk rokok Malaysia sebagai fear factor
atau kalau masih ketagihan, anda coba metode hypnotherapy supaya anda tersugesti bahwa merokok itu tidak enak atau tidak baik.
Judul: Re:Cara menghentikan kebiasaan merokok
Ditulis oleh: syx pada Juni 19, 2012, 07:33:49 AM
Kutip dari: ytridyrevsielixetuls pada Juni 18, 2012, 07:21:03 PM
lihat iklan atau produk rokok Malaysia sebagai fear factor
kalo di indonesia yang model gini ga laku, ga bakal dipedulikan. banyak orang berani di indonesia sampe ada ungkapan: mending ga makan ketimbang ga ngerokok.
mungkin ada data demografi perokok? saya yakin sebagian besar adalah kaum miskin, yang biasanya pendidikannya kurang. orang gini kalo cuma dikasi tau susahnya minta ampun. bisa jadi pake alasan, 'ya mo gimana lagi, udah miskin ga ada hiburan, mo ngerasain rokok enak aja dilarang.' langkah yang harus ditempuh pemerintah adalah meningkatkan cukai rokok sehingga harga rokok tidak mudah dibeli orang miskin. kalo ga gitu, pemerintah harus menanggung biaya pengobatan yang jauh lebih tinggi ketimbang cukai rokok yang diperoleh saat ini.
Judul: Re:Cara menghentikan kebiasaan merokok
Ditulis oleh: Farabi pada Juli 09, 2012, 09:00:00 AM
Rokok itu adiksinya tinggi, sekali merokok dan masuk ke paru paru efek ketergantungannya bisa seumur hidup. Sejauh dari data yang ada jumlah perokok terus mengingkat, artinya, yang berhenti dengan yang mulai merokok lebih banyak yang mulai. Kalau tidak salah ada sekitar 20 juta perokok lelaki dan 2 juta perokok wanita diindonesia, menurut data yang saya dapat begitu, terlihat sedikit, tapi di lingkungan saya perokok itu mayoritas.
Judul: Re:Cara menghentikan kebiasaan merokok
Ditulis oleh: Sakuranboaoi pada November 18, 2012, 04:19:21 AM
Pertama sih memang harus dari kesadaran diri sendiri,kalau nggak bisa lanjut ke penggunaan obat.
Salah satu yang paling umum ya NRT aka Nicotine Replacement Therapy,bentuk sediaannya ada yg gum,patch,sampe inhaler, kalau di malaysia produk yg paling laku keras dipasaran itu Nicorette (sori sebut merk,ini juga saya taunya dari hasil penelitian Dr.Haniki pas plenary di International pharmacy conference) selain itu beberapa dokter/farmasis mungkin juga bakal meresepkan bupropion :)
Judul: Re:Cara menghentikan kebiasaan merokok
Ditulis oleh: teddy pada November 27, 2012, 08:43:11 PM
kalau boleh kasih saran sic
berhenti merokok memang amat sangat susah dan terkadang juga susah berhentinya

saya kasih ilustrasi aja biar bisa di resapi
1.berapakah jumlah UANG yg anda bakar saat merokok
katakan lah anda merokok 1 hari adalah 1 pak
jika 1 pak rokok rata2 harga nya adalah 11.000 di kalikan 30 hari hasilnya 330.000 rupiah waooow
2.apakah anda pernah berfikir bahwa udara yg kita hirup tiap hari ini adalah GRATIS
bayangkan jika anda adalah perokok ringan,sedang,maupun berat dan anda masuk rumah sakit dan anda harus menghisap ventilator setiap hari selama anda hidup,jika di lepas ventilator anda bisa meninggal,belum lagi ventilator 1 tabung harga nya 150 jt dan anda hirup tiap hari Waoooooooooo bukan promosi silahkan di tanya di rumah sakit terdekat dengan kota anda
3.apakah anda tau di tv sering kita melihat anak kecil merokok
bayangkan jika anda mempunyai balita wanita umur 2 tahun meroko waaaaaaaooo
4.pernah kah anda berfikir bahwa merokok membuat pasangan hidup anda(istri) merasa tidak puas dan anda sendiri juga merasa tidak puas saat berhub sex???coba bayangakan apa anda mau dibilang istri anda"mas-mas belum 1 menit udah letoy"gak malu tuc di bilangin sperti itu hahahahhaha
5.terkadang orang berfikir"saya merokok tapi sehat-sehat aja bahkan teman saya tidak merokok tapi kena kanker jd buat apa berhenti"?jika anda berfikir seperti itu pernah anda maencari tau bahwa selama kanker selama stadium 1 dan belum metastasis(alias menyebar kemana2)bisa di sembuhkan.tp apakah orang dengan gagal nafas bisa sembuh
6.pernahkah ada orang merokok tapi tidak pernah marah2?tentu tidak pernah pasti hampir 100% perokok mempunyai kebiasaan marah2 belum lagi darah tingggi belum lagi resiko stroke

KESIMPULA NYA:berhentilah merokok sekarang daripada anda nti menghirup udara yg bebas sekarang menjadi sesak dan anda harus membayar tiap har nya
semoga bermanfaat
Judul: Re:Cara menghentikan kebiasaan merokok
Ditulis oleh: viz pada November 28, 2012, 02:16:05 PM
Paling simpel,coba di ganti dgn mengunyah permen karet..saya pernah coba dan efektif selama 2 - 3 minggu
Judul: Re:Cara menghentikan kebiasaan merokok
Ditulis oleh: teddy pada November 28, 2012, 07:02:08 PM
gum nicotine mksd ya???gk ampuh itu semua tergantung niat diri sendiri