Selamat datang di ForSa! Forum diskusi seputar sains, teknologi dan pendidikan Indonesia.

Welcome to Forum Sains Indonesia. Please login or sign up.

Maret 29, 2024, 07:21:05 AM

Login with username, password and session length

Topik Baru

Artikel Sains

Anggota
Stats
  • Total Tulisan: 139,653
  • Total Topik: 10,405
  • Online today: 134
  • Online ever: 1,582
  • (Desember 22, 2022, 06:39:12 AM)
Pengguna Online
Users: 1
Guests: 140
Total: 141

Aku Cinta ForSa

ForSa on FB ForSa on Twitter

Kelelahan

Dimulai oleh nate river, Juni 17, 2011, 02:15:15 AM

« sebelumnya - berikutnya »

0 Anggota dan 1 Pengunjung sedang melihat topik ini.

nate river

teman-teman pasti ada juga yang pernah ngerasainnya...
tapi,,kasus saya sudah sangat mengganggu aktivitas sehari-hari saya...
beraktivitas sebentar saja langsung cepet lelah....
multivitamin sudah saya coba....
tapi tetap saja mengalami kelelahan
sampai2 saya konsultasi ke dokter...
kata dokter mungkin pola hidup saya yang kurang teratur yang menyebabkan saya cepat lelah...
Nah,,setelah saya dapat wangsit dari dokter,,saya langsung bikin jadwal harian tuh...
porsi tidur,,jam makan,,dan lain sebagainya sudah benar2 saya usahakan untuk selalu seimbang...
tapi tetep saja NIHIL!!!
barangkali ada teman-teman yang punya tips jitu mengatasi kelelahan tolong di share dong...makasih  :)
hidup itu seperti asimtot...
meski mustahil mencapai titik kesempurnaan, tapi kita akan selalu berusaha mendekati kesempurnaan....

syx

apa mungkin karena tergolong individu dengan laju metabolisme tinggi? tekanan darah atau masalah dengan darah?
udah coba pake vitamin B kompleks?

hery_hunterz

pantesan avatarnya capek juga tuh :)

klu emang dari bocah kayak gitu mungkin berhubungan ama yg namanya Imun

Tp klu sering kelelahannya pas dah gede n ga terdiagnosa ama dokter ....

mungkin berhubungan ama spritual, atau mistis2 gitu, arwah nenek moyang, etc.....

(bukan asbun) keluarga saya ada yg aneh2 gitu ; pelupa + suka ngantuk terus ke orang pintar dah....
ada perubahan sih tapi belum signifikan, katanya "klu obat yg dikasih 'org pintar' tuh dipake lama2 sembuh"....
aq sih percaya ga percaya... ???
Ora Et Labora

nate river

@syx : oh iya....barangkali gara2 tekanan darah kali ya....coba aq cek lagi aja..
          sip...

@hery_hunterz : wiidiih....jadi nakutin....haha
                       moga aja ga kena yang aneh2 kyk gitu ;D
hidup itu seperti asimtot...
meski mustahil mencapai titik kesempurnaan, tapi kita akan selalu berusaha mendekati kesempurnaan....

Logan

Kelelahan ada dua, lelah fisik dan lelah pikiran (neurologis). Mungkin kamu sedang mengalami kelelahan pikiran karena meskipun sudah mengatur gaya hidup dan pola tidur, rasa lelah tetap ada.
Saran:
-Dekatkan diri dengan Yang Maha Kuasa (dalami kehidupan spiritual kamu, tergantung dengan agama yang kamu anut)
-Tenangkan pikiran/ jangan berpikiran aneh-aneh, misal memikirkan suatu masalah yang pada dasarnya kita tidak tahu pemecahan masalah tersebut.
-berlibur dengan keluarga, teman, atau orang-orang terdekat dapat menghilangkan kepenatan dalam pikiran.

Semoga bermanfaat! Ini berdasarkan pengalaman pribadi, maaf jika ada yang salah.

Monox D. I-Fly

Maaf Mas, kalau boleh tahu, pekerjaan Anda apa? Melibatkan kerja fisik atau kerja otak? Mungkin hal itu juga berpengaruh...
Gambar di avatar saya adalah salah satu contoh dari kartu Mathematicards, Trading Card Game buatan saya waktu skripsi.

syx

ngaruh gimana?
sama aja lagi... kerja otak juga bikin cape. palagi otak rakus makan glukosanya.

Monox D. I-Fly

^
Makanya itu om... IMO, karena kerja otak lebih berat daripada kerja fisik, jadinya apa yg dijalani TS tidak berpengaruh... Soalnya IMO, apa yg dijalani TS itu adalah untuk kelelahan fisik... CMIIW...
Gambar di avatar saya adalah salah satu contoh dari kartu Mathematicards, Trading Card Game buatan saya waktu skripsi.

nate river

aduh...jgn dipanggil mas donk....kan dah saya kasih simbol gendernya....hehehe
hidup itu seperti asimtot...
meski mustahil mencapai titik kesempurnaan, tapi kita akan selalu berusaha mendekati kesempurnaan....

topazo

Boss nate river berapa kali seminggu olahraganya... Kalau menurut saya kelelahan salah satu penyebabnya karena kurang olah raga... Logikanya, karena tubuh jarang mengalami cape/dilatih, jadi batas kelelahan dan stamina jadi lebih rendah dari yang terbiasa berolah raga...
BSJS...
Maka nikmat Tuhan kamu yang manakah yang kamu dustakan?

Monox D. I-Fly

Kutip dari: nate river pada Juni 24, 2011, 09:55:11 PM
aduh...jgn dipanggil mas donk....kan dah saya kasih simbol gendernya....hehehe

OK deh Mbak, tapi tolong coba jawab dulu pertanyaan saya sebelumnya:
Kutip dari: Monox D. I-Fly pada Juni 21, 2011, 08:38:05 AM
Maaf Mas, kalau boleh tahu, pekerjaan Anda apa? Melibatkan kerja fisik atau kerja otak? Mungkin hal itu juga berpengaruh...
Gambar di avatar saya adalah salah satu contoh dari kartu Mathematicards, Trading Card Game buatan saya waktu skripsi.

nate river

Kutip dari: topazo pada Juni 25, 2011, 05:52:37 AM
Boss nate river berapa kali seminggu olahraganya... Kalau menurut saya kelelahan salah satu penyebabnya karena kurang olah raga... Logikanya, karena tubuh jarang mengalami cape/dilatih, jadi batas kelelahan dan stamina jadi lebih rendah dari yang terbiasa berolah raga...
BSJS...
tentu saja aq tiap hari juga dah olahraga....walaupun cuma jalan cepat,tapi frekuensinya seminggu 3 kali lho....

Kutip dari: Monox D. I-Fly pada Juni 25, 2011, 09:36:34 AM
OK deh Mbak, tapi tolong coba jawab dulu pertanyaan saya sebelumnya:

hehe....kerja otak juga bisa bikin kelelahan juga ya? aq ndak tau.....
gimana caranya biar tiap mikir ndak gampang cape ya?
apa bener dengan mengkonsumsi bnyak makanan yang mengandung glukosa bisa memberi asupan energi wat mikir?
ada juga temen yang nyaranin ngonsumsi cafein tiap hari.....tapi, bukannya cafein itu ndak baik ya....bingung saya....
hidup itu seperti asimtot...
meski mustahil mencapai titik kesempurnaan, tapi kita akan selalu berusaha mendekati kesempurnaan....

rafek

Apa mungkin kelelahannya akibat kerja yg terlalu diforsir? Kalau ingin menenangkan pikiran, atau memperlambat metabolisme di tengah2 kerja, coba saja pengaturan napas. Maksud saya, dengan menyadari dan perlahan lahan memperlambat napas, berpengaruh terhadap denyut nadi dan metabolisme. Cukup berguna untuk mengatasi ketegangan pikiran dan tubuh.
There is impossible to escape the reality, except weaving together all of your imagination to make an alternate reality, and expand your own horizon. But people may call you a madman.

syx

Kutip dari: nate river link=topic=9687.msg118514#msg118514 date=13***5976
ada juga temen yang nyaranin ngonsumsi cafein tiap hari.....tapi, bukannya cafein itu ndak baik ya....bingung saya....
coba anda baca-baca di topik Kopi.

nate river

Kutip dari: syx pada Juni 27, 2011, 07:52:25 AM
coba anda baca-baca di topik Kopi.

makasih referensinya  :)
hidup itu seperti asimtot...
meski mustahil mencapai titik kesempurnaan, tapi kita akan selalu berusaha mendekati kesempurnaan....