maw nanya nih...!!
sebenarnya makanan apa ajh yang mempengaruhi pertumbuhan seseorang...!!!
tinggi badan, mempergemuk badan n lain2.

Karbohidrat, protein, lemak, mineral semuanya penting untuk tubuh. Dengan gizi yang baik dan genetik (gak terlalu besar tapi tetap ada pengaruhnya) maka seseorang bisa mendapat tubuh yang proporsional dan bagus.

Untuk yang mau berotot2, gak boleh lupa olahraga bodybuilding juga. jadi kalau ada iklan susu yang bisa membentuk otot tanpa olahraga, bohong itu.

maw nanya nih...!!
sebenarnya makanan apa ajh yang mempengaruhi pertumbuhan seseorang...!!!
tinggi badan, mempergemuk badan n lain2.

kelihatannya kok ada masalah dengan tinggi or berat badannya ya?

Dan ingat pula, asupan protein yang terlalu tinggi TIDAK diperlukan dalam bodybuilding!
Itu hanya hoax yang sekarang sedang dimanfaatkan oleh produsen susu tertentu untuk promosi. Asupan setinggi 1 gram/kg BB protein lengkap sudah cukup, maksimal 1,5 gram/kg BB. Tidak perlu berlebihan.

Tubuh tidak menyimpan kelebihan protein dalam bentuk protein, tapi menyimpannya dalam bentuk lemak atau glikogen, tergantung jenis asam aminonya, ketogenik atau glukogenik.

Betul..setelah gugus aminonya dibuang dalam bentuk urea dalam urin, kerangka karbonnya disimpan dalam bentuk lemak atau glikogen tergantung sifat asam aminonya ketogenik atau glukogenik.

Betul, apa yang mau dibangun dengan makan protein tinggi tanpa diimbangi pemberian stimulus yang membangun dari luar. Pelatihan pembebanan (resistance training) memberikan stimulus pada sel-sel otot untuk membentuk myofibril lebih banyak, begitu juga pertumbuhan jaringan ikat di sekitarnya. Baik myofibril , maupun komponen jaringan ikat seperti kolagen dan elastin semuanya terbentuk dari rantai asam amino. Dengan begitu ia akan mengambil banyak asam amino.

Nah kalau pembangunan struktur berbasis asam amino nya ga ada, asam amino berlebih hanya akan dibuang begitu saja. Gugus aminonya dibuang, karbon skeletonnya di simpan dalam bentuk lemak atau glikogen.
Memamng stimulus anabolik tidak melulu berupa pelatihan, bisa saja berupa hormonal, kan banyak tuh hormon anabolik, di antaranya ya golongan steroid seperti testosteron dan estrogen atau golongan peptida seperti insulin dan growth hormone. Bisa saja susu yang dimaksud dapat membangun otot mengandung GH, testosteron ataupun analognya. Apakah hal itu legal?

Susu pembakar lemak jelas tidak mungkin, komponen apa di dalamnya yang bisa menurunkan berat badan dengan membakar lemak spontan tanpa menghasilkan energi?apakah energinya hanya terbuang dalam bentuk panas?jangan2 ntar orang yang minum susunya mengalami spontaneus combustion donk..
Ingat tanpa pembedahan lemak hanya bisa dihilangkan dengan cara dibakar menghasilkan energi, tidak ada cara lain. Memang ada satu pengecualian akan hal itu, jaringan lemak coklat (brown fat) dapat membakar cadangan energi nya hanya untuk menghasilkan panas berkat adanya UCP (Uncoupler Protein) pada dinding dalam mitokondria untuk memintas (bikin korsleting) aliran proton dalam menghasilkan ATP lewat ATP syntase pada rantai respirasi. Tapi jaringan lemak coklat diyakini sudah tidak ada lagi pada manusia dewasa, hanya bayi dan binatang yang melakukan hibernasi. Di sini gunanya brown fat untuk mempertahankan suhu tubuh dalam batas normal.

Lain halnya lagi kalau susu pelangsing itu mengandung zat diuretik, bisa kurus cepet tuh, sebab 70% massa tubuh kita terdiri dari air, fluktuasi jumlah air dapat menyebabkan fluktuasi cepat berat badan. Atau bisa juga susu itu mengandung hormon tiroid atau analognya. Hormon ini menyebabkan tubuh menggunakan lemak sebagai sumber energinya dan membuat metabolisme dalam tubuh menjadi hiperaktif.