Penulis Topik: menggemukkan badan? (Dibaca 8983 kali)

nash · « **pada:** Juni 02, 2009, 03:06:42 PM »

teman2,
ada yg tau tips menggemukkan badan dgn cepat, mudah, dan murah?
aku sulit sekali mendapatkan berat badan idealku,
mohon bantuannya ya,
thx

syx · « **Jawab #1 pada:** Juni 02, 2009, 03:44:16 PM »

menggemukkan badan ato meningkatkan berat badan?
gemuk cenderung berlemak... kalo mo gemuk bisa pake sistem ayam broiler. dalam pemeliharaannya ayam ini dibatasi banget geraknya, namun pakannya luar biasa banyak. mungkin hasilnya kalo anda terapkan bisa seperti ini:

kalo mo meningkatkan berat badan bisa dengan makan makanan tinggi protein disertai dengan fitnes, angkat berat. lebih baik lagi kalo ga ambil pekerjaan kantor yang kebanyakan duduk. pilih kerjaan yang menuntut kerja otot, misalnya angkat beras di pasar. dengan gitu hasilnya bakal cepet banget.

nash · « **Jawab #2 pada:** Juni 02, 2009, 04:55:15 PM »

antara menggemukkan badan dan meningkatkan berat badan lebih cepat mana?

kalo menggemukkan badan dulu baru stelah tu membntuk tubuh, gmana? lebih susahkah?

soalnya aku punya target nambah 10kg dalam 2 bulan! (terlalu ambisius kah?)

syx · « **Jawab #3 pada:** Juni 02, 2009, 05:52:10 PM »

massa jenis otot lebih besar ketimbang lemak... jadi kalo mo nambah 10 kg pake lemak tentu aja keliatannya besar banget, tapi kalo otot mungkin kurang begitu keliatan melebar. namun kalo mo enak mending milih gemuk aja, ga perlu susah payah, tinggal modal makan dan tidur. kalo berotot lebih susah, musti keringetan dulu.

nash · « **Jawab #4 pada:** Juni 02, 2009, 06:17:48 PM »

om syx,
lebih rasional mana, mnambah 10kg lemak dlm 2 bulan atau mnambah 10kg massa otot dlm 2 bulan?

sblum itu, terima kasih bnyk ya om syx

nash · « **Jawab #5 pada:** Juni 02, 2009, 06:23:59 PM »

Kutip dari: syx pada Juni 02, 2009, 05:52:10 PM

massa jenis otot lebih besar ketimbang lemak... jadi kalo mo nambah 10 kg pake lemak tentu aja keliatannya besar banget, tapi kalo otot mungkin kurang begitu keliatan melebar

ni salah ketik ya om?
kontradiktif!
(atau saya yg salah ngerti?)

Nabih · « **Jawab #6 pada:** Juni 02, 2009, 10:12:15 PM »

Dari pada ngemukin pake lemak mending pake protein

mending gedein otot

masalahnya kalo ngedein dengan banyak makan nantinya justru terbentuk dengan kebiasaan makan baru

10kg dalam 2 bulan, nekad amat, slow down aja kale...

syx · « **Jawab #7 pada:** Juni 03, 2009, 07:11:56 AM »

massa jenis kan massa per volume. pada massa yang sama, lemak butuh volume yang lebih besar ketimbang otot. jadi massa jenis lemak lebih kecil ketimbang otot.

jangan terlalu ngotot. terlalu banyak makan protein juga banyak efek sampingnya.

asma · « **Jawab #8 pada:** Juni 03, 2009, 06:58:17 PM »

Tambahan buat tips menggemukkan badan:
katanya sih, makan mie dan susu malam2.malahan udah ada yang coba.hasilnya ya gemuk.

Nabih · « **Jawab #9 pada:** Juni 03, 2009, 07:01:18 PM »

Kutip dari: asma pada Juni 03, 2009, 06:58:17 PM

Tambahan buat tips menggemukkan badan:
katanya sih, makan mie dan susu malam2.malahan udah ada yang coba.hasilnya ya gemuk.

Buat apa gemuk kalo jauh lebih ga sehat dari sekarang

Kan ada cara gemuk (baca:mengidealkan bentuk badan) yang sehat n awet

asma · « **Jawab #10 pada:** Juni 03, 2009, 07:08:07 PM »

ya iya,selain itu di imbangi oleh olahraga teratur

Nabih · « **Jawab #11 pada:** Juni 03, 2009, 07:10:24 PM »

Nambahnya dikit2 aja, asal kontinyu

nash · « **Jawab #12 pada:** Juni 03, 2009, 07:35:28 PM »

Kutip dari: Nabih pada Juni 03, 2009, 07:10:24 PM

Nambahnya dikit2 aja, asal kontinyu

dikit2 brarti lama dunx ya,
hiks hiks, memang tak ada yg instan di dunia ini

Nabih · « **Jawab #13 pada:** Juni 03, 2009, 08:06:46 PM »

Ntar dah, waktu awal kuliah berat badan naek (pengalaman pribadi)

masuk kul 68, kul 2 bulan 74, abis ujian smester 1 jadi 66 kg, sekarang 64 (wah ditung, jadi nambah kurus ya...)

nash · « **Jawab #14 pada:** Juni 03, 2009, 09:31:36 PM »

ups, ada ritualnya om?
apakah ritual itu bernama ospek, om?

Artikel Sains

Aku Cinta ForSa

Pranala Luar

ShoutBox!

Penulis Topik: menggemukkan badan? (Dibaca 8983 kali)