Selamat datang di ForSa! Forum diskusi seputar sains, teknologi dan pendidikan Indonesia.

Welcome to Forum Sains Indonesia. Please login or sign up.

Maret 29, 2024, 01:21:44 AM

Login with username, password and session length

Topik Baru

Artikel Sains

Anggota
Stats
  • Total Tulisan: 139,653
  • Total Topik: 10,405
  • Online today: 102
  • Online ever: 1,582
  • (Desember 22, 2022, 06:39:12 AM)
Pengguna Online
Users: 0
Guests: 105
Total: 105

Aku Cinta ForSa

ForSa on FB ForSa on Twitter

Ini Nih Seputar Cara agar Meninggikan Kesuburan Anda

Dimulai oleh tahunlunar, Februari 27, 2019, 08:53:14 PM

« sebelumnya - berikutnya »

0 Anggota dan 1 Pengunjung sedang melihat topik ini.

tahunlunar

Kala Anda menyaksikan bayi pada stroller di departemen store dan hati Anda terharu. Supaya membantu kemungkinan Anda agar bisa mengandung bayi, cek tips di bawah ini.

Nilai lendir serviks Anda

Ketahui sekresi serviks Anda agar bisa memperhitungkan kadar fertilasi Anda. Lendir serviks Anda akan berganti dalam jumlah & kualitas sepanjang fase Anda. Anda menyimpan jumlah paling banyak ketika Anda akan mengalami ovulasi dan paling tidak tepat sehabis "kedatangan tamu". Anda paling subur ketika lendir Anda serupa seperti putih telur, terlihat & terasa bening dan melar. Makin banyak jumlah lendir yang Anda dapatkan, maka makin tinggi kemungkinan Anda untuk bisa hamil. Ovulasi dilaksanakan selagi lendir sudah tidak cair.

Gunakanlah kalender ovulasi.

Kalender atau kalkulator kesuburan bisa membantu Anda memahami panjang fase dan hari dalam bulan waktu Anda paling subur. Dalam berjalannya waktu, Anda akan melihat pola dalam fase Anda. Dan Anda bisa menggunakan informasi tersebut untuk menilai waktu yang paling bagus untuk bunting. Coba kalkulator ovulasi di sini nih.

Cobalah gawai ovulasi

Pengukuran ovulasi yang dijual di luaran sana bisa menaksir kapan Anda mendapatkan ovulasi. Maka dari itu Anda akan mendapat perkiraan kapan Anda harus merencanakan hubungan suami istri.

Rawatlah berat badan yang ideal

Anda harus bisa memastikan bahwa Anda ga sembrono berat badan / kelebihan berat badan karena akan membantu kesimetrisan fase reproduksi Anda. Periksa nilai BMI (indeks massa tubuh) Anda;

Lihat apa saja yang Anda konsumsi

Asupan makanan yang kurang sehat, baik itu banyak atau terlalu sedikit, sudah dipercaya menjadi faktor penyebab ketidaksuburan karena bisa melakukan fase reproduksi Anda tidak terorganisasi. Sehingga itu membuat Anda mengalami ovulasi beberapa kali saja atau bahkan tidak sama sekali. Ganti sumber protein, tukar daging ayam atau sapi yang Anda konsumsi menggunakan sumber protein nabati, seperti kacang dan kacang kering.

Konsisten jaga asupan air minum

Cairan serviks Anda — yang membantu sperma memasukkan telur target — menjadi lamban ketika Anda tidak mengkonsumsi cukup air. Minum banyak air agar urin Anda menghasilkan warna kuning muda.

Kendalikanlah stres Anda

Ikhtiyar untuk mendapatkan keturunan dapat menjadikan Anda stres. Cobalah ikhtiyar yang terbaik untuk mengelola dan mengurangi ketegangan dan kecemasan. Bisa dicoba teknik relaksasi misalnya akupuntur, meditasi atau yoga.