Selamat datang di ForSa! Forum diskusi seputar sains, teknologi dan pendidikan Indonesia.

Welcome to Forum Sains Indonesia. Please login or sign up.

Agustus 09, 2022, 05:41:55 PM

Login with username, password and session length

Topik Baru

Artikel Sains

Anggota
  • Total Anggota: 26,760
  • Latest: Hormide
Stats
  • Total Tulisan: 139,633
  • Total Topik: 10,390
  • Online today: 88
  • Online ever: 441
  • (Desember 17, 2011, 09:48:51 AM)
Pengguna Online
Users: 0
Guests: 48
Total: 48

Aku Cinta ForSa

ForSa on FB ForSa on Twitter

(ask) Kok Susah Gemuk Ya?

Dimulai oleh topazo, Desember 02, 2011, 06:52:52 AM

« sebelumnya - berikutnya »

0 Anggota dan 1 Pengunjung sedang melihat topik ini.

MonDay

same here, tp skrg udah gemukan, makan aja yg banyak
sy rasa berpikir cukup banyak menguras kalori, apalagi seperti anda

exile_rstd

mau banyak makan juga tergantung aktivitas. kalau lumayan pasti nyerap banyak energi otomatis susah gemuk. CMIIW
oia saya pengen tau apa sih kandungan dlm susu penambah berat badan ntu? saya lupa nm produknya. app... apa gitu, memangnya bs nambah berat badan ya?
i adore your intelligence

mhyworld

Kutip dari: exile_rstd pada Desember 06, 2011, 06:51:12 AM
mau banyak makan juga tergantung aktivitas. kalau lumayan pasti nyerap banyak energi otomatis susah gemuk. CMIIW
oia saya pengen tau apa sih kandungan dlm susu penambah berat badan ntu? saya lupa nm produknya. app... apa gitu, memangnya bs nambah berat badan ya?
Yang dibanyakin kandungan proteinnya. Tujuannya untuk menambah massa otot. Nggak ada kan yg pengen gemuk karena banyak lemak?

Untuk benar-benar mengubah tambahan asupan protein itu menjadi otot, perlu diiringi dengan olahraga, terutama latihan beban. Yang pernah saya baca dari majalah fitness, latihan beban akan merusak sel-sel otot yang lama, kemudian protein yang dikonsumsi akan dipakai untuk regenerasi membentuk sel-sel otot yang baru dengan ukuran yang lebih besar daripada sebelumnya. Jenis latihan yang dipilih disesuaikan dengan posisi otot yang akan diperbesar.

Latihan beban juga diperlukan untuk penguatan tulang. Buktinya astronot yang sudah lama berada di angkasa dengan kondisi microgravity mengalami penurunan kekuatan tulang karena tidak menerima beban dalam waktu lama.
once we have eternity, everything else can wait

exile_rstd

oh jadi kalau mau bertambah massa otot itu harus disertai olahraga supaya bisa terjadi regenerasi otot. tapi kalau otak bisa beregenerasi ga?
i adore your intelligence