Forum Sains Indonesia

Ilmu Terapan => Kesehatan => Topik dimulai oleh: putristuti pada Agustus 15, 2017, 07:56:57 AM

Judul: Inilah Manfaat Beras Merah Untuk Diet dan Kecantikan
Ditulis oleh: putristuti pada Agustus 15, 2017, 07:56:57 AM
Beras merah telah terkenal sebagai salah satu bahan makanan yang sangat disarankan untuk dikonsumsi apabila kita tengah melakukan diet. Hal ini tak terlepas dari manfaat beras merah untuk diet dan juga untuk kecantikan. Dalam beras merah terdapat karbohidrat kompleks yang membuatnya lebih lama dicerna dan membuat perut kenyang lebih lama. Serat dalam beras merah juga enam kali lipat dibandingkan dengan serat dalam beras putih. Dengan kandungan serat setinggi ini, maka sistem pencernaan kita pun akan menjadi lebih sehat. Bisa dibilang, manfaat beras merah tak terbatas hanya untuk diet tapi juga untuk kesehatan tubuh secara keseluruhan.
(https://www.ekafarm.com/wp-content/uploads/2016/11/alternatif-gambar-2.jpg)
Kita yang sedang tidak berdiet bisa tetap mengonsumsi beras merah karena beragam manfaat yang diberikannya untuk kesehatan di samping manfaat beras merah untuk diet. Salah satunya adalah konsumsi teratur beras merah akan menurunkan resiko obesitas atau kegemukan. Hal ini masih terkait dengan manfaatnya untuk diet. Karena bisa membuat kita merasa kenyang lebih lama, maka kita tidak akan memiliki keinginan untuk makan lagi. Dengan begini, maka resiko obesitas bisa dikurangi. Terutama karena kita akan terhindar dari berbagai keinginan untuk mengonsumsi makanan yang kandungan lemaknya tinggi serta memicu obesitas. Beras merah merupakan salah satu cara sederhana agar kita bisa menghindari obesitas.

Selain memberi manfaat bagi yang tengah berdiet, beras merah ternyata memiliki manfaat lain untuk kecantikan kulit. Dalam beras merah terkandung antioksidan yang mampu menangkal radikal bebas. Di samping itu, antioksidan juga dapat menghindari munculnya kerutan serta garis-garis halus di kulit. Dengan begini maka kulit akan tampak lebih awet muda selain manfaat beras merah untuk diet. Bahkan, beberapa produk perawatan kulit menggunakan beras merah sebagai salah satu bahan utamanya. Hal ini tentu tak terlepas dari kegunaan beras merah yang sangat beragam serta kandungan antioksidan di dalamnya yang terbukti bermanfaat dalam menangkal radikal bebas. Kita bahkan bisa membuat masker beras merah sendiri dengan menggunakan air tajin dari beras merah.

Beras merah dapat dijadikan pilihan untuk kita yang ingin memperoleh kualitas hidup dengan lebih baik melalui kesehatan serta kecantikan. Manfaat yang sangat beragam terutama untuk diet ini akan semakin maksimal apabila kita mengimbanginya dengan olahraga teratur serta istirahat yang cukup. Selain itu, konsumsi pula bahan makanan yang kaya akan serat dan kurangi konsumsi gula yang mengandung kalori tinggi. Manfaat beras merah untuk diet akan semakin dapat terasa maksimal apabila diimbangi dengan bahan makanan lain yang rendah kalori dan kaya akan serat.


Judul: Re:Inilah Manfaat Beras Merah Untuk Diet dan Kecantikan
Ditulis oleh: CustomEO pada Juli 17, 2019, 02:06:27 AM
Dulu pernah konsultasi ke dokter memang beras merah itu bagus untuk diet, tapi aku coba cuma bertahan sebulan aja karena rasanya gak seenak beras biasa. kalo kecantikan sih aku pakai essential oil aja karena ada beberapa jenis yang mengandung antioksidan tinggi jadi ya seperti penjelasan diatas bisa mencegah timbul keriputttt  ;D
Judul: Re:Inilah Manfaat Beras Merah Untuk Diet dan Kecantikan
Ditulis oleh: naufalnayazka pada Oktober 22, 2019, 02:43:10 PM
nice for sharing.... :)