Member baru? Bingung? Perlu bantuan? Silakan baca panduan singkat untuk ikut berdiskusi.

Selamat datang, Pengunjung. Silahkan masuk atau mendaftar. Apakah anda lupa aktivasi email?

Oktober 18, 2021, 01:13:41 PM

Masuk dengan nama pengguna, kata sandi dan lama sesi

Topik Baru

Artikel Sains

Anggota
Stats
  • Total Tulisan: 139668
  • Total Topik: 10408
  • Online Today: 135
  • Online Ever: 441
  • (Desember 18, 2011, 12:48:51 AM)
Pengguna Online
Users: 0
Guests: 47
Total: 47

Ikuti ForSa

ForSa on FB ForSa on Twitter

Penulis Topik: Kolesterol hilang dengan cara alami, ini rahasianya !!!  (Dibaca 24245 kali)

0 Anggota dan 1 Pengunjung sedang melihat topik ini.

Offline Herna silvia

  • Mahasiswa
  • **
  • Tulisan: 18
  • IQ: 18
  • ForSa!
Kolesterol hilang dengan cara alami, ini rahasianya !!!
« pada: April 04, 2017, 05:29:52 AM »
Kolesterol sangat berbahaya bagi kesehatan. Banyak penyakit berbahaya yang disebabkan karena timbunan kolesterol dalam tubuh. Penyakit karena kolesterol tinggi tersebut antara lain stroke, jantung, liver dan ginjal. Masalah kolesterol tinggi jika tidak diatasi dengan serius akan berdampak kepada kematian.

Untuk menurunkan kolesterol dalam tubuh dapat memanfaatkan bantuan obat-obat dokter. selain dengan obat-obatan, kamu dapat memanfaatkan bahan alami. Berikut adalah bahan alami yang dapat menurunkan kolesterol dalam tubuh seperti yang dilansir dailyhealthpost.com yaitu:

1. Olahraga

Tidak harus olahraga yang berat dan memaksa olahraga setiap hari. Kamu dapat memulai olahraga ringan setiap seminggu sekali. Olahraga sangat bermanfaat untuk mengurangi risiko kolesterol tinggi.

2.Menjaga Pola Makan


Rutin mengonsumsi buah dan sayur sangat baik untuk kesehatan tidak hanya mengurangi kolesterol dalam tubuh. Buah dan sayur dapat berfungsi untuk menyerap kolesterol jahat dalam tubuh.

3. Konsumsi Rempah

Rempah dapat membantu tubuh untuk mengurangi lemak jahat dalam tubuh. Rosmery, jahe, cengkeh dan kayu manis adalah rempah-rempah yang baik untuk mengurangi kolesterol jahat dalam tubuh.
   
4. Menjaga Berat Badan

Hindari berat badan yang berlebih. Jika diperlukan diet sangat penting untuk menjaga kolesterol jahat menumpuk dalam tubuh. Menghindari makanan yang banyak mengandung lemak trans sangat penting. Selain itu dengan berat badan yang ideal maka kamu akan terhindar penyakit yang berbahaya seperti stroke, serangan jantung dan ginjal.

5. Hindari Stres

Stres dapat meningkatkan level kolesterol dalam tubuh. Hindari stres dan memikirkan hal yang terlalu berat. Stres juga dapat memicu penyempitan pada arteri sehingga membuat peredaran darah tidak lancar.

Demikian 5 cara alami yang dapat kamu lakukan agar terhindar masalah kolesterol. Selamat mencoba dan semoga berhasil.

Offline Kar.Chan

  • Siswa Baru
  • *
  • Tulisan: 6
  • IQ: 0
  • ForSa!
Re:Kolesterol hilang dengan cara alami, ini rahasianya !!!
« Jawab #1 pada: Desember 07, 2017, 09:08:39 AM »
thank you untuk infonya. stress setauku itu yang paling sulit dihindari mengingat semakin banyak tantangan hidup ini. hehehe.

 

Related Topics

  Subyek / Dimulai oleh Jawaban Tulisan terakhir
5 Jawaban
174930 Dilihat
Tulisan terakhir Agustus 06, 2016, 01:37:35 AM
oleh Monox D. I-Fly
4 Jawaban
3716 Dilihat
Tulisan terakhir September 07, 2017, 07:20:19 AM
oleh 7tumuber
12 Jawaban
7718 Dilihat
Tulisan terakhir Agustus 16, 2014, 12:01:53 PM
oleh Monox D. I-Fly
4 Jawaban
4012 Dilihat
Tulisan terakhir Oktober 29, 2011, 12:47:55 PM
oleh asik tuh
2 Jawaban
2673 Dilihat
Tulisan terakhir Oktober 06, 2015, 01:16:59 AM
oleh esusukambing