Member baru? Bingung? Perlu bantuan? Silakan baca panduan singkat untuk ikut berdiskusi.

Selamat datang, Pengunjung. Silahkan masuk atau mendaftar. Apakah anda lupa aktivasi email?

Mei 28, 2022, 03:35:57 AM

Masuk dengan nama pengguna, kata sandi dan lama sesi

Topik Baru

Artikel Sains

Anggota
Stats
  • Total Tulisan: 139630
  • Total Topik: 10387
  • Online Today: 44
  • Online Ever: 441
  • (Desember 18, 2011, 12:48:51 AM)
Pengguna Online
Users: 0
Guests: 28
Total: 28

Ikuti ForSa

ForSa on FB ForSa on Twitter

Penulis Topik: Ini Nih Seputar Cara agar Meninggikan Kesuburan Anda  (Dibaca 654 kali)

0 Anggota dan 1 Pengunjung sedang melihat topik ini.

Offline tahunlunar

  • Siswa Baru
  • *
  • Tulisan: 3
  • IQ: 3
  • ForSa!
    • Waktu.id
Ini Nih Seputar Cara agar Meninggikan Kesuburan Anda
« pada: Februari 28, 2019, 11:53:14 AM »
Kala Anda menyaksikan bayi pada stroller di departemen store dan hati Anda terharu. Supaya membantu kemungkinan Anda agar bisa mengandung bayi, cek tips di bawah ini.

Nilai lendir serviks Anda

Ketahui sekresi serviks Anda agar bisa memperhitungkan kadar fertilasi Anda. Lendir serviks Anda akan berganti dalam jumlah & kualitas sepanjang fase Anda. Anda menyimpan jumlah paling banyak ketika Anda akan mengalami ovulasi dan paling tidak tepat sehabis ”kedatangan tamu”. Anda paling subur ketika lendir Anda serupa seperti putih telur, terlihat & terasa bening dan melar. Makin banyak jumlah lendir yang Anda dapatkan, maka makin tinggi kemungkinan Anda untuk bisa hamil. Ovulasi dilaksanakan selagi lendir sudah tidak cair.

Gunakanlah kalender ovulasi.

Kalender atau kalkulator kesuburan bisa membantu Anda memahami panjang fase dan hari dalam bulan waktu Anda paling subur. Dalam berjalannya waktu, Anda akan melihat pola dalam fase Anda. Dan Anda bisa menggunakan informasi tersebut untuk menilai waktu yang paling bagus untuk bunting. Coba kalkulator ovulasi di sini nih.

Cobalah gawai ovulasi

Pengukuran ovulasi yang dijual di luaran sana bisa menaksir kapan Anda mendapatkan ovulasi. Maka dari itu Anda akan mendapat perkiraan kapan Anda harus merencanakan hubungan suami istri.

Rawatlah berat badan yang ideal

Anda harus bisa memastikan bahwa Anda ga sembrono berat badan / kelebihan berat badan karena akan membantu kesimetrisan fase reproduksi Anda. Periksa nilai BMI (indeks massa tubuh) Anda;

Lihat apa saja yang Anda konsumsi

Asupan makanan yang kurang sehat, baik itu banyak atau terlalu sedikit, sudah dipercaya menjadi faktor penyebab ketidaksuburan karena bisa melakukan fase reproduksi Anda tidak terorganisasi. Sehingga itu membuat Anda mengalami ovulasi beberapa kali saja atau bahkan tidak sama sekali. Ganti sumber protein, tukar daging ayam atau sapi yang Anda konsumsi menggunakan sumber protein nabati, seperti kacang dan kacang kering.

Konsisten jaga asupan air minum

Cairan serviks Anda — yang membantu sperma memasukkan telur target — menjadi lamban ketika Anda tidak mengkonsumsi cukup air. Minum banyak air agar urin Anda menghasilkan warna kuning muda.

Kendalikanlah stres Anda

Ikhtiyar untuk mendapatkan keturunan dapat menjadikan Anda stres. Cobalah ikhtiyar yang terbaik untuk mengelola dan mengurangi ketegangan dan kecemasan. Bisa dicoba teknik relaksasi misalnya akupuntur, meditasi atau yoga.

 

Related Topics

  Subyek / Dimulai oleh Jawaban Tulisan terakhir
1 Jawaban
2876 Dilihat
Tulisan terakhir Januari 25, 2014, 11:21:46 AM
oleh MuhammadRyan
1 Jawaban
90938 Dilihat
Tulisan terakhir Oktober 11, 2016, 09:23:22 PM
oleh Tan Jaya
1 Jawaban
178950 Dilihat
Tulisan terakhir September 05, 2018, 01:00:38 PM
oleh herlambang
0 Jawaban
18573 Dilihat
Tulisan terakhir Juli 05, 2018, 12:02:27 AM
oleh Kekuatan Pikiran
0 Jawaban
22600 Dilihat
Tulisan terakhir Februari 24, 2019, 11:55:52 AM
oleh tahunlunar