Forum Sains Indonesia

Ilmu Terapan => Kesehatan => Topik dimulai oleh: syx pada Juli 17, 2012, 07:25:55 AM

Judul: Terlalu Banyak Duduk dan Gangguan Kesehatan
Ditulis oleh: syx pada Juli 17, 2012, 07:25:55 AM
penelitian baru-baru ini menyebutkan bahwa duduk terlalu banyak dapat menyebabkan masalah kesehatan yang serius. tetapi dng mengurangi waktu duduk hingga kurang dari 3 jam per harinya dapat memberikan kita umur ekstra 2 tahun... dan mengurangi nonton tv (yang seringkali kita lakukan sambil duduk) - hingga jadi kurang dari 2 jam per harinya dapat memperpanjang usia hampir 1.4 tahun. hasil penelitian ini sudah dipublikasikan onlen dalam jurnal BMJ Open.

orang dewasa amerika umumnya menghabiskan waktu rata-rata 55% dari waktu hidupnya dalam kondisi duduk atau tidak aktif. duduk dalam jangka waktu lama telah dikaitkan dengan diabetes dan kematian akibat penyakit jantung atau stroke. penelitian terbaru ini memberikan satu langkah maju dengan menunjukkan keuntungan duduk yang lebih jarang.

duduk adalah faktor resiko, bukan penyakit itu sendiri. jadi statusnya sama dengan obesitas dan merokok. resiko terhadap kesehatan akibat duduk meningkat karena kurangnya aktivitas selama duduk, dan seringkali duduk ini disertai ngemil.

bagaimana dengan pekerja kantoran yang saban hari menghabiskan waktu di kantornya dengan duduk di depan komputer? perusahaan disarankan untuk mengganti meja dan kursi standar dengan meja treadmill atau meja berdiri. nah? kebayang musti ngetik sambil ngos-ngosan dan keringatan...

[pranala luar disembunyikan, sila masuk atau daftar.]
Judul: Re:Terlalu Banyak Duduk dan Gangguan Kesehatan
Ditulis oleh: exile_rstd pada Juli 21, 2012, 01:30:06 PM
kwkwkwk yang kaya begini ya ooom
(http://www.instablogsimages.com/images/2009/12/03/treadmill-desk_yULmo_65.jpg)
tapi memang sih saya kadang-kadang saya suka dengar resiko dari terlalu banyaknya duduk.
tapi saya orangnya suka banyak tiduran sama duduk, kwkwkwk..
itu bisa menyebabkan resiko apa aja om..
bagaimana juga dengan pelajar? saya, dari jam 7-4 sore harus duduk, belajar, mikir..
belum lagi ntar kuliah.  ???
Judul: Re:Terlalu Banyak Duduk dan Gangguan Kesehatan
Ditulis oleh: syx pada Juli 30, 2012, 06:58:03 AM
intinya adalah kondisi kurang gerak...
Judul: Re:Terlalu Banyak Duduk dan Gangguan Kesehatan
Ditulis oleh: Alan adhityo pada Juli 30, 2012, 01:25:15 PM
hahaha keren gan.. :) nice info ini,, :D
Judul: Re:Terlalu Banyak Duduk dan Gangguan Kesehatan
Ditulis oleh: Farabi pada Agustus 09, 2012, 02:54:22 PM
Pada saatvduduk anggota tubuh kita terlipat sehingga aliran darah tidak lancar. Sangat dianjurkan bnyk jalan kaki.
Judul: Re:Terlalu Banyak Duduk dan Gangguan Kesehatan
Ditulis oleh: exile_rstd pada Agustus 23, 2012, 01:31:21 PM
Kutip dari: Farabi pada Agustus 09, 2012, 02:54:22 PM
Pada saatvduduk anggota tubuh kita terlipat sehingga aliran darah tidak lancar. Sangat dianjurkan bnyk jalan kaki.
kalau misalnya keseringan jalan kaki ada efek samping lain ga selain yang kita tau selama ini..?
Judul: Re:Terlalu Banyak Duduk dan Gangguan Kesehatan
Ditulis oleh: syx pada Agustus 27, 2012, 09:38:01 AM
Kutip dari: exile_rstd pada Agustus 23, 2012, 01:31:21 PM
kalau misalnya keseringan jalan kaki ada efek samping lain ga selain yang kita tau selama ini..?
efek sampingnya cape aja kali ya?
Judul: Re:Terlalu Banyak Duduk dan Gangguan Kesehatan
Ditulis oleh: exile_rstd pada Agustus 29, 2012, 03:28:09 PM
Ng.. om maaf out of topic tapi ada ga thread yang membahas tentang efek samping dari susu kedelai?
Judul: Re:Terlalu Banyak Duduk dan Gangguan Kesehatan
Ditulis oleh: syx pada September 10, 2012, 08:20:14 AM
coba aja di-search dulu. kalo ga ada silakan buka topic baru. thanks.
Judul: Re:Terlalu Banyak Duduk dan Gangguan Kesehatan
Ditulis oleh: exile_rstd pada September 19, 2012, 12:49:04 PM
Btw, soal duduk, kalau keseringan duduk bisa ngebuat bokong 'rata' ya?
Judul: Re:Terlalu Banyak Duduk dan Gangguan Kesehatan
Ditulis oleh: ahmadila pada Oktober 03, 2012, 07:29:23 PM
emm .. saya sering amat sekali duduk

karena kerja  ... mungkin ini yang sering ganggu kesehatan

katanya banyak minum air putih ya ..



thank





Judul: Re:Terlalu Banyak Duduk dan Gangguan Kesehatan
Ditulis oleh: mhyworld pada Oktober 03, 2012, 09:10:31 PM
Kutip dari: ahmadila pada Oktober 03, 2012, 07:29:23 PM
emm .. saya sering amat sekali duduk

karena kerja  ... mungkin ini yang sering ganggu kesehatan

katanya banyak minum air putih ya ..



thank






Kalau pekerjaan yang dilakukan sambil duduk memerlukan waktu lama, sebaiknya sering-sering diselingi kegiatan lain, seperti berdiri, jongkok, meregangkan otot kaki, berjalan, dsb.